こんな深夜まで起きてるお前らにすぐ眠くなる方法を教える

眠くなる方法

2018.08.16

1: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:44:28.88 ID:zQHZyyKQ0.net

まずは仰向けに寝転がれ

2: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:44:41.33 ID:6P0R87XT0.net

やだね

3: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:44:44.25 ID:V+Z9uzTk0.net

次にパンツを脱ぎます

4: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:44:51.50 ID:zQHZyyKQ0.net

鼻呼吸をしろ

6: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:45:19.70 ID:zQHZyyKQ0.net

10秒吸って10秒吐くのを繰り返せ

8: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:45:50.18 ID:9P/f1hHf0.net

舌の置き場所を考える

10: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:46:02.95 ID:zQHZyyKQ0.net

全身に本気で力を込めて10秒キープした後全身の力を抜くのを繰り返せ

12: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:47:22.54 ID:zQHZyyKQ0.net

その後特に力んでたり凝ってたりする部分があったらそこだけに本気で力を込めて10秒キープした後力を抜け

13: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:47:51.75 ID:zQHZyyKQ0.net

全身が脱力したと感じるまでこれを繰り返せ

14: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:48:05.57 ID:z6GH6RL/0.net

催眠音声か？

15: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:48:25.77 ID:zQHZyyKQ0.net

後は眠くなるまで10秒吸って10秒吐くのを繰り返すだけ

19: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:49:42.61 ID:aj+zhXbWa.net

>>15
うーんこの

20: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:50:10.45 ID:zQHZyyKQ0.net

>>19
ほんとだってやってみろ

25: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:52:04.13 ID:aj+zhXbWa.net

>>20
眠くなるまでやるんならやる意味ないよね

27: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:53:20.57 ID:zQHZyyKQ0.net

>>25
眠くなるまでに始めてからたったの5分しかかからないぞ
ガチで

34: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:57:12.57 ID:aj+zhXbWa.net

>>27 やってみたけどなんか効果ありそうやわ
サンキューイッチ

16: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:49:05.98 ID:lkQtqWncd.net

無理だね

17: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:49:12.89 ID:Q3RezgaYa.net

なんjやりながらでもイケる？

18: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:49:28.31 ID:zQHZyyKQ0.net

>>17
無理、なんJをやめろ

28: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:53:34.97 ID:Q3RezgaYa.net

>>18
なんUならいいの？

21: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:50:46.75 ID:zQHZyyKQ0.net

これやればガチで5分で眠れるぞ
ガチで

23: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:51:41.80 ID:RI04AWTBp.net

シコった後ニコニコ動画でsyamuさんの和歌山旅行観てればもっと早く眠れるぞ

24: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:51:59.68 ID:rE6I7pAM0.net

5分もかかるのか…(困惑)

26: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:53:12.46 ID:VPuJh0kWa.net

疲れてたらすぐに寝れるぞ

29: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:53:36.60 ID:B0iRPffp0.net

最近呼吸せず窒息で眠る秘法を編み出したわ
苦しくなると勝手に息をしちゃうんだが体を慣らすことでそれも無くなる

30: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:54:12.13 ID:01xqcAML0.net

手順忘れたらあれ？ってなって目が覚めちゃうじゃん

33: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:56:59.93 ID:7U+dj9jN0.net

催眠の導入？

31: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:54:44.83 ID:soxMMWUtK.net

筋弛緩法の使い手やないか

引用元: http://tomcat.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1522172668/